Ernährung, Entgiftung & Bewegung.
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Spannende Informationen rund um Gesundheit und Ernährung

Autor: Toby

Auf die Trinkflasche kommt es an

Leitungswasser ist das bestkontrollierte Lebensmittel in Deutschland, Österreich und der Schweiz, das jedem von uns unendlich und preiswert in guter Qualität zur Verfügung steht.

Wasser – das Grundelement alles Lebens

Unsere Erde ist mit 71 % von Wasser bedeckt und auch der Mensch besteht zu über 70 % aus Wasser. Wir können max. 3 Tage ohne Wasser überleben und dennoch wird dem Element des Lebens so wenig Beachtung geschenkt. Wir gehen mit dieser begrenzten Ressource sehr sorglos um.

Barfuß durch den Sommer!

Die Temperaturen steigen und wir verbringen wider viel Zeit im Freien. Deshalb ziehe ruhig öfters einmal deine Schuhe aus und gönne deinen Füßen etwas Freiheit.

Gemüseblätter lieber essen, statt wegwerfen!

Zum Wegschmeißen sind sie viel zu schade, denn die Blätter von Gemüsen sind essbar und schmecken auch noch richtig lecker. Gemüseblätter sind nicht nur gesund, sie enthalten oft sogar mehr Nährstoffe als die dazugehörigen Knollen.

Ist zu viel Fruchtzucker ungesund?

Fruchtzucker – Fruktose – gehört zu den Kohlenhydraten und kommt als sogenannter Einfachzucker in Früchten, aber auch in Gemüse und im Honig vor. In gebundener Form finden wir Fruchtzucker auch im Haushaltszucker – Saccharose (Glucose + Fructose), denn dieser wird aus Zuckerrüben und Zuckerrohr hergestellt.