Ernährung, Entgiftung & Bewegung.
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Kategorie: Bewegung/Entspannung

Barfuß durch den Sommer!

Die Temperaturen steigen und wir verbringen wider viel Zeit im Freien. Deshalb ziehe ruhig öfters einmal deine Schuhe aus und gönne deinen Füßen etwas Freiheit.

Faszien

Faszien finden sich fast überall im Körper, in der Haut, aber auch in den Knorpeln, den Knochen, den Gelenken, den Sehnen, den Muskeln und den Organen, einschließlich des Gehirns und des Rückenmarks.

Der gesunde Muntermacher – Vita Energy

Vita Energy ist ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel auf Basis einer Wirkstoffformel zur Aktivierung und Regeneration des Körpers mit allgemein wohltuenden Effekten.

Achtsamkeit – Entspannung: was ist der Unterschied?

Wenn bereits Anspannungen vorhanden sind, dann können dir gezielte Übungen helfen zu entspannen. Anspannungen können körperliche Verspannungen sein, seelischer Druck, Vorhandensein von großer (nervlicher) Belastung und im schlimmsten Fall Stress.

Stress – gut oder schlecht?

Um darauf eine Antwort geben zu können, muss man erst verstehen, was in unserem Körper passiert, wenn wir einer belastenden Situation ausgesetzt sind.