Ernährung, Entgiftung & Bewegung.
Tipps rund um das Thema Gesundheit.

Fragen?

Da nehmen wir uns Zeit für dich. [email protected]

Newsletter abonnieren

Spannende Informationen rund um Gesundheit und Ernährung

Kategorie: Ernährung

Wasser – das Grundelement alles Lebens

Unsere Erde ist mit 71 % von Wasser bedeckt und auch der Mensch besteht zu über 70 % aus Wasser. Wir können max. 3 Tage ohne Wasser überleben und dennoch wird dem Element des Lebens so wenig Beachtung geschenkt. Wir gehen mit dieser begrenzten Ressource sehr sorglos um.

Gemüseblätter lieber essen, statt wegwerfen!

Zum Wegschmeißen sind sie viel zu schade, denn die Blätter von Gemüsen sind essbar und schmecken auch noch richtig lecker. Gemüseblätter sind nicht nur gesund, sie enthalten oft sogar mehr Nährstoffe als die dazugehörigen Knollen.

Ist zu viel Fruchtzucker ungesund?

Fruchtzucker – Fruktose – gehört zu den Kohlenhydraten und kommt als sogenannter Einfachzucker in Früchten, aber auch in Gemüse und im Honig vor. In gebundener Form finden wir Fruchtzucker auch im Haushaltszucker – Saccharose (Glucose + Fructose), denn dieser wird aus Zuckerrüben und Zuckerrohr hergestellt.

Basische Ernährung

Ein ausgewogenes Säure-Basen-Verhältnis im Körper spielt eine wesentliche Rolle für unser Wohlbefinden. Gerät der Säure-Basen-Haushalt aus dem Gleichgewicht, können sich leichter Krankheiten einstellen.

Vitalpilze – die Kraft aus der Natur

Vitalpilze haben in der asiatischen Kultur eine jahrtausendealte Tradition und werden hochgeschätzt. In der asiatischen Heilkunde, wie z.B.: die traditionelle TCM, ist das Ziel nicht den Kranken zu behandeln, sondern den Menschen gesund zu erhalten.

Salz – zu viel ist zu viel

Das Thema Zucker ist in aller Munde und wir wissen, ist viel Zucker ungesund ist. Aber was ist mit Salz? Darüber wird leider nur wenig gesprochen. Aber so wie bei Zucker gilt auch hier – zu viel ist ungesund.