So sorgst du für starke Knochen
Die meisten Menschen denken, dass besonders Calcium für die Stärkung unserer Knochen zuständig ist. Noch immer werden Milchprodukte als der Calciumspender gepriesen. Leider ist aber, nach neuesten Erkenntnissen, genau das Gegenteil der Fall. Der Konsum von zu viel tierischen Lebensmitteln kann sogar deine Knochen schwächen. Den die Länder mit dem größten Milchkonsum haben auch die höchste Osteoporose-Rate.
Knochen brauchen die richtige Kombination
Calcium ist zwar enorm wichtig für unsere Knochen, reicht aber alleine bei Weitem nicht aus, um unsere Knochen gesund zu halten. Die übermäßige Zufuhr eines nur einzelnen Mineralstoffes hat nur wenig Wirksamkeit und kann sich sogar negativ auswirken. Es gibt viele weitere wichtige Mineral – und Vitalstoffe für den Aufbau unserer Knochen. Erst die richtige Kombination und das Verhältnis zueinander, kann deren Wirksamkeit optimal entfalten.
Knochen brauchen Silizium
Unsere Knochen bestehen zu einem Drittel aus Bindegeweben, die für die nötige Elastizität sorgen und zwei Drittel aus Mineralstoffen wie Calcium, Phosphor, Magnesium, Kalium und Silizium. Diese sorgen für die nötige Stabilität.
Auch unsere Knochen werden durchblutet und zeigen daher eine hohe Stoffwechselaktivität. Dabei spielt Silizium eine entscheidende Rolle beim Aufbau unserer Knochen, aber auch unserer Knorpelmasse. Ein gesunder, starker Knochenaufbau ist ohne Silizium nicht möglich.
Calcium wirkt nur im richtigen Verhältnis mit Magnesium
Calcium kann nur dann richtig verwertet werden, wenn auch Magnesium vorhanden ist und das in einem ganz bestimmten Verhältnis nämlich, von 2:1. Wen man doppelt so viel Calcium, wie Magnesium zu sich nimmt, profitiert man von der positiven Wirkung optimal.
In der Kuhmilch beträgt das Calcium-Magnesium-Verhältnis aber 10:1, in Käse sogar 30:1. Zusätzlich sind tierische Produkte phosphorhaltig und Phosphor neutralisiert das Calcium, noch bevor es der Körper aufnehmen kann. Anhand dieser Beispiele sieht man, dass z.B. Milch nicht gerade die erste Wahl sein sollte.
Gesunde Knochen durch Entsäuerung
Unsere ungesunde und teilweise einseitige Ernährung, (zu viele Kohlenhydrate, tierische Produkte, Fertignahrungsmittel etc.), liefern nur wenig Mineral – und Vitalstoffe und übersäuern zusätzlich unseren Organismus. Um diese Säuren zu neutralisieren, nimmt unser Körper basische Mineralstoffe wie Calcium und Magnesium her. Wenn Mineralstoffe noch dazu in nur unzureichenden Mengen durch unsere tägliche Nahrung zugeführt wird, entwendet unser Organismus die erforderlichen Mineralstoffe aus den Knochen.
Zusätzlich wird unser Körper durch Umweltgifte stark übersäuert. Um diese zu neutralisieren, werden zusätzlich viele Mineralien und Vitalstoffe benötigt.
Vita Pure
Der Zeolith-Klinoptilolith in Vita Pure, ist ein natürliches mikroporöses Gestein vulkanischen Ursprungs. Das Grundskelett ist ein Kristallgitter, das aus unzähligen Kanälen und Hohlräumen besteht, in denen nachweislich mindestens 34 Mineralien und Spurenelemente gespeichert sind. Der besondere Aufbau ergibt eine außerordentlich große spezifische Oberfläche, bis zu 1000m2 pro Gramm Pulver. Diese Form macht das Naturgestein zu einem perfekten Schwamm. Dieser saugt giftige Schwermetalle wie Blei, Aluminium, Quecksilber und Cadmium und radioaktive Substanzen wie Cäsium und Strontium, aber auch das in der Verdauung (vor allem von tierischen Produkten) entstehende Nervengift Ammoniak und Chlorwasserstoffe, wie sie in Pestiziden (Glyphosat) vorkommenden auf, bevor sie in den Blutkreislauf gelangen können. Diese werden in der Regel innerhalb von 24 Stunden ausgeschieden.
Im Gegenzug gibt Vita Pure wertvolle Mineralien wie Magnesium, Calcium, Kalium etc. und vor allem Silicium, an den Körper ab. Auf diese Weise wird durch eine kontinuierliche Einnahme von Vita Pure unser Organismus von Schadstoffen befreit und dabei auf natürliche Weise mit einer Vielzahl von lebenswichtigen Mineralien und Spurenelementen versorgt.
Vita Pure entgiftet und entsäuert den Organismus, leitet Säureschlacken aus und remineralisiert unseren Körper und somit auch unserer Knochen mit hochwertigen basischen Mineralstoffen.
Vita Pure enthält Dolomit – Gesteinspulver
Dolomit spendet vor allem Calcium – und Magnesiumcarbonat im idealen Verhältnis zueinander, nämlich genau 2:1 Diese Form wird besonders leicht von unserem Körper aufgenommen. Da unser Körper diese beiden Mineralien vermehrt benötigt, wurde Vita Pure 10% Dolomit zugesetzt. Aber auch die Vielzahl anderer Mineralstoffe stellen eine wertvolle Unterstützung dar.
Basische Ernährung
Durch eine basische Ernährung unterstützt du deinen Körper zusätzlich und führst ihm wertvolle Nähr – und Vitalstoffe zu.
Vitamin D – Sonne für unsere Knochen
Vitamin D ist besonders für seine knochenstärkende Wirkung bekannt. Es fördert den Kalziumeinbau in die Knochen und gleichzeitig hemmt es den Knochenabbau. Seine Bedeutung für den Menschen geht aber weit darüber hinaus, denn dieses Sonnenvitamin ist an Tausenden von Regulierungsvorgängen beteiligt und ist unerlässlich für eine umfassende Gesundheit.
Das Sonnenvitamin D kann grundsätzlich vom menschlichen Organismus mit Hilfe der Sonneneinstrahlung eigenständig gebildet werden. In den meisten Ländern Europas tanken die Menschen aber nicht genug Sonnenlicht, um ausreichend versorgt zu sein. Folglich weisen fast alle Menschen in unseren Breiten einen Vitamin-D-Mangel mit weitreichenden Folgen auf. Deshalb wird eine Supplementierung mit Vitamin D3 als sinnvoll und notwendig empfohlen.
Stärke deine Knochen durch Bewegung
Wichtig ist auch sportliche Betätigung. Wer sich viel bewegt, stärkt, auch seine Knochen. Deshalb achte darauf, das du immer in Bewegung bist oder kommst.
Fazit: Eine vitalstoffreiche basische Ernährung in Kombination mit Vita Pure und regelmäßiger sportlicher Aktivität sind folglich die Grundvoraussetzungen für die Gesundheit der Knochen. Jeder kann also jederzeit und ohne Hilfe von außen mit der Umsetzung dieser Maßnahmen beginnen und seine Knochen wieder stark und dicht werden lassen.
