Thema Shake

Egal, ob hungrig im Auto, gestresst im Alltag, erschöpft beim/nach dem Sport oder mit ambitionierten Abnehm- und Gewichtszielen: Mit einem Shake hast du einen treuen Begleiter gefunden. Shakes sind nicht nur ein toller Mahlzeitenersatz, sondern bieten auch eine adäquate Proteinzufuhr, um Muskelaufbau, Abnehmen oder einfach die allgemeine Verbesserung von Gesundheit und Fitness zu unterstützen.
Vorteile von Shakes:

• Zum Abnehmen werden Shakes oftmals als Ergänzung zu einer leichten Mahlzeit oder als kalorienärmere Alternative für einen süßen Snack genutzt.

• Die in Shakes enthaltenen Proteine haben den Vorteil, dass sie länger sättigen und kalorienärmer sind als Kohlenhydrate oder Fette.

• Studien haben gezeigt, dass das morgendliche Hungergefühl geringer ist, wenn Proteine, statt eines kohlenhydratreichen Abendessens, verzehrt wurden.

• Obendrein wirkt das zusätzliche Eiweiß dem drohenden Muskelabbau während des Abnehmens entgegen und begünstigt die Verbrennung von Körperfett.

Aber Vorsicht!  Viele Shakes bestehen aus stark verarbeiteten Zutaten und sind nicht selten sogar gezuckert. Wir stellen dir gesunde Shakes vor. Sie enthalten keine künstlichen Zusätze, keinerlei Zucker, keine gentechnisch modifizierten Rohstoffe, keine Isolate oder chemischen Rückstände.

Denn Proteine sollen dir nicht nur helfen in Form zu kommen, zu sättigen, Muskeln zu stärken und gesunde Fettpolster abzubauen – sie sollen auch insgesamt in Resonanz mit unserer menschlichen Biologie gehen, und hier primär zu deinem Darmmikrobiom.