Wasser – das Grundelement alles Lebens

Unsere Erde ist mit 71 % von Wasser bedeckt und auch der Mensch besteht zu über 70 % aus Wasser. Wir können max. 3 Tage ohne Wasser überleben und dennoch wird dem Element des Lebens so wenig Beachtung geschenkt. Wir gehen mit dieser begrenzten Ressource sehr sorglos um.

Wasser ist die treibende Kraft auf unseren Planeten Erde – für unsere Natur, wie auch für unseren Körper. Die Anzahl der Aufgaben, die das Element Wasser erfüllt sind, unendlich.

Wasser durchdringt jede unserer Körperzellen und regelt alle Funktionen unseres Organismus. Sämtliche Stoffwechselvorgänge im Körper können nur mithilfe von Wasser ablaufen. Es dient es als Transport-, Lösungs- und Reinigungsmittel. Es transportiert Nährstoffe in unsere Zellen, fördert die Entgiftung, beseitigt Abbauprodukte unseres Stoffwechsels aus unseren Zellen.

Wasser ist Grundvoraussetzung für unser Wohlbefinden, Vitalität und Leistungsfähigkeit.  Genügend Wasser sorgt z.B. für:

• Leistungskraft und Energie
• Körperliches Wohlbefinden
• Frisches Aussehen
• Bewegliche Gelenke
• Regelt die Körpertemperatur
• Leichteres Abnehmen

Forschungen gehen aber davon aus, dass ca. 80 % aller Menschen zu wenig Wasser trinken und daher dehydriert sind. Somit kann unser Organismus nicht perfekt funktionieren. Wassermangel verlangsamt unseren Stoffwechselprozess, Zellen trocknen aus, und der Alterungsprozess wird rasant beschleunigt. Giftstoffe können sich leichter in Gelenken, Gefäßen oder im Bindegewebe ablagern und verursachen dadurch Beschwerden wie z.B. Kopf- und Gelenkschmerzen und Cellulite. Gleichzeitig kann chronischen Wassermangel zur Entstehung von degenerativen Erkrankungen führen.

Deshalb ist es wichtig auf einen reichliche Flüssigkeitszufuhr zu achten. Es sollten schon täglich mind. 2 Liter Wasser sein. Dies hängt natürlich auch von der Jahreszeit und auf der jeweiligen Belastung ab. Gleichzeitig ist auch auf die Wasserqualität zu achten. Es sollte reines, stilles Wasser und mit wenigen Mineralien angereichert sein. Außerdem soll es auch frei von Schadstoffen sein und deshalb bitte Wasser aus Glasflaschen und nicht aus Kunststoffflaschen trinken.

Wer seinen Wasserhaushalt in Ordnung bringt und ein paar sehr einfache Regeln einhält, wird eine positive Veränderung sehr bald zu spüren und kommt wieder leichter in Fluss!