Ernährung, Entgiftung & Bewegung.
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Spannende Informationen rund um Gesundheit und Ernährung
Unzählige Wissenschaftler und Gelehrte sind schon seit Menschen gedenken, auf er Suche nach einem „Jungbrunnen“. Nun sind Forscher, tatsächlich diesem Phänomen einen Riesenschritt nähergekommen, denn in den letzten Jahren wurden dazu vielversprechende Ergebnisse veröffentlicht.
Vitamine sind Vitalstoffe, die unser Körper nicht selbst herstellen kann und die er deswegen mit der Nahrung oder in Form von Vitamin-Produkten aufnehmen muss.
Egal, ob hungrig im Auto, gestresst im Alltag, erschöpft beim/nach dem Sport oder mit ambitionierten Abnehm- und Gewichtszielen: Mit einem Shake hast du einen treuen Begleiter gefunden.
Fett ist ein Nahrungsbestandteil, der besonders kritisch diskutiert wird. Dabei ist Fett grundsätzlich neben Eiweißen und Kohlenhydraten einer von drei lebenswichtigen Bausteinen der Nahrung.
Gerade Neueinsteiger in die vegane Ernährung, aber auch Menschen, die einfach mal probieren möchten, wie vegan so schmeckt, greifen sehr oft im Supermarkt zu den entsprechenden Ersatzprodukten.
Das Thema Ernährung ist ein sehr umfangreiches Gebiet. So wie jeder Mensch individuell ist, sind es auch seine Ernährungsgewohnheiten.
Gesund und vital leben – wer möchte das nicht? Schon unsere Großeltern wussten: je bunter eine Frucht, desto mehr Pflanzenwirkstoffe beinhaltet sie.
Wer jedes Jahr neues Gemüse anbaut, muss aufpassen, dass er den Boden nicht einseitig auslaugt.
Viele Menschen glauben, Fasten sei etwas Unnatürliches, mit dem man seinen Körper quält und leiden lässt.
1. Trinke genug Wasser – mind. 1,5 – 2 Liter (kommt natürlich auf die persönliche Situation an, wie Sport, Beruf usw.). Am besten stilles Wasser, oder Tees. ….
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